Fenafjell og Kaldestad åsen

Så fikk jeg gått opp her også.  Fin liten tur, men med et par bratte parti var det god trim dette også. Turen starta fra Podlen, og jeg gikk opp på en liten halvtime, stoppa på Fenafjell og tok et par bilder før jeg fortsatte opp til Kaldestad åsen

Var fin utsikt over Sunde og over til Sunnhordlands bassenget fra Fenafjell, fra Kaldestad åsen var det ikke mye å se, for mye skog der oppe, men har i alle fall vært der nå.

Så neste tur planlagt blir til Vikefjell, hvis jeg får tida før jeg reiser ut, hvis ikke blir det etterpå, skal til Afrika igjen på ny båt.  Vekta er nede på nøyaktig 86 kilo nå.  Drøye 17 kilo siden midten av desember, det lar seg høre.

Reiser like over helga, så det er snart bare å begynne å knaske Malaria tabletter igjen

Me blogges

Mai har vært en kamp

Ja det må jeg jaggu si, etter at jeg har kjempa meg ned til 86.5 kilo kommer plutselig på rad og rekke – Mor’s bursdag – Daniel’s 18 årsdag og konfirmasjon for en av konemoren’s venner datter.  Og det var jo selvfølgelig kake opp og kake i mente, god mat og hva skal man si.  Thaimat opp og i mente, og alt var knallgodt.  Huff Huff, neste mai tilbringer jeg i Langtvekkistan tror jeg

.

Det var sjokoladekaker, verden’s beste, bløtkaker, iskaker og kaker alle veier, og jeg forsynte meg grovt, og hva skjedde med vekta

Joda, opp nesten et kilo, men har kjempa den ned igjen, langtur i det fri på lørdag og drøye 7 kilometer på mølla etter konfirmasjons selskapet på søndag.  Så man må jaggu jobbe for å holde vekta i disse mai dagene, og nå kommer jo 17.Mai med pølser og is med vetlejento også, ja ja, før bare stau pau……

Og i dag er det lammegryte fra Sogn og Fjordane på menyen, kona som ville ha og den er også knallgod – jaja får tusla opp Fenafjell og Kaldestad åsen etterpå dau    LOL

Me blogges

Salige er de som tørster–Anne Holt

Norsk krim, men denne virker som litt på tomgang

Tolv voldtekter og flere uløste drap er det Oslo-politiet har å hanskes med denne forsommeren. Politibetjent Hanne Wilhelmsen må igjen erkjennet at voldtektsetterforskning ikke blir prioritert. Men når en kvinne voldtas i sin egen leilighet, og politiet aner en sammenheng mellom denne saken og en serie blodbad uten offer eller gjerningsmann, omprioriteres styrkene. Men det er ikke bare politiet som er på vei mot et oppgjør med gjerningsmannen. Dette er den andre boka om Hanne Wilhelmsen

Grei nok, virker imidlertid som litt på tomgang. Men kjenner meg igjen i mannen som hevner datteren. Er nok mange som kunne gått den veien i en tilsvarende situasjon Jeg havner derved på en 4 på terningen.

Terningkast

Bibliography

The Hanne Wilhelmsen series

• 1993 Blind gudinne (Blind Goddess)
• 1994 Salige er de som tørster (Blessed Are Those Who Thirst)
• 1995 Demonens død (Death of the Demon)
• 1997 Løvens gap (co-authored with Berit Reiss-Andersen) (The Lion's Mouth)
• 1999 Død joker (Dead Joker)
• 2000 Uten ekko (co-authored with Berit Reiss-Andersen) (Without Echo)
• 2003 Sannheten bortenfor (The Truth Beyond)
• 2007 1222

Separate titles

• 1997 Mea culpa
• 1998 I hjertet av VM. En fotballreise (co-authored with Erik Langbråten)
• 1999 Bernhard Pinkertons store oppdrag
• 2010 Flimmer (co-authored with Even Holt)

The Vik/Stubø series[edit]

• 2001 Det som er mitt (What is Mine/Punishment ISBN 978-0-446-17818-1)
• 2004 Det som aldri skjer (What never happens/The Final Murder ISBN 978-0-446-57803-5)
• 2006 Presidentens valg (Madam President/Death in Oslo ISBN 978-0-7515-3716-1)
• 2009 Pengemannen-midwinter blod (Ura)
• 2012 Skyggedød

 

Me blogges

Lean, mean, fighting machine

Ja det kan jeg godt kalle meg nå.  2 toppturer på ei drøy uke er ikke å kimse av.  Nå er både Norefjell og Gråskallen besteget i bra tempo og i god form.  I går gikk jeg opp Onarheims lia og videre stien opp til Gråskallen.  Bortimot 3 timers tur.  Svett som ei kule etterpå, men det var verdt det.  Både på raste plassen i Onarheims lia og oppe på Gråskallen ble jeg belønnet med en fantastisk utsikt over Husnes og Sunnhordlands bassenget.  Så jeg er glad jeg tok turen. 

Vekta fortsetter nedover og formen er knallgod

Ellers er det travle tider, skolesamtaler, møter og diverse, ikke en dag fri. Morgen bursdag og Søndag konfirmasjon.  Men pytt pytt.  Mandag er det med bobilen på EU test……

Vi blogges

Været så som så

Været de siste par dagene har været så som så, og med bursdagselskap med mange gode kaker for mor i går måtte jeg ut en tur.  Blei en tur rundt Søral sløyfa fra Kolaveien, ca 4.3 kilometer.  Pluss 2 økter på mølla, og vekta er i alle fall ikke gått opp.

Tenkte å refererere noen tall fra Endomondo

Totalt 1200 kilometer unnagjort omtrent.  Tilsvaer omtrent 260 hamburgere LOL .

Vekta ned fra omtrent 103 kilo til 87 kilo, 16 kilo vekke altså. 

Kilometertida er gått ned fra rundt 9.5 minutt til 7:13 på det beste.  Farta opp fra rundt 5.9 km/h til over 7.5 km/t på det beste.  Bestege topp i Husnes området for første gang.

Planen er nå å gå Onarheimslia så snart det blir bra vær, og til Gråskallen.

Nei, no er det pizza på gang, bestilling fra vetlo

Me blogges

Thrones of Eden–Rick Jones

Tredje boka i Eden sagaen, en liten nedtur

Mer enn et år siden John Savage og Alyssa Moore nesten mistet livet etter å oppdaget Temple of Eden. Nå har to  templer til blitt oppdaget : The Temple of God , som har svar på menneskets uunngåelige skjebne , og et tredje tempel som huser jordas fremtid når menneskeheten har blitt eliminert .  John og Alyssa finner seg nart i en kamp på  liv og død mot skjulte farer innenfor disse gamle helligdommene , Men når de kommer gjennom gangene i det tredje tempel  vekker de noe som er blitt liggende i dvale i århundrer . Programmert til å beskytte dem som sitter på tronene av Eden,  er disse voktere ett med mørket og beskyttere av et nytt regime .  Men de eneste som står i veien , de to eneste som kan gi noe håp om å redde fremtiden til menneskeheten , er John Savage og Alyssa Moore .

Joda boka er absolutt grei nok, men jeg synst den minnet for mye om den første boka i serien og dermed ble jeg litt skuffet.  Jeg gir den allikevel en 4 på terningen, og gleder meg til å lese bok 4 i den andre serien hans, som jeg faktisk er kommet i gang med

Terningkast

Mer om Rick Jones finner du på hans web side, bøkene er billige og meget god underholdning.

http://www.rickjonz.com/books.html

Vi blogges

Løyperekord med sure bein

Må innrømme at turen opp Norefjell satt litt i beina dagen etterpå.  Men trimminga fortsatte med innbitt humør.  Måtte ha meg en tur før fotball kampen med United. Jaggu gikk det til ny  rekord der også, med en imponerende snitt hastighet på 7.52 kilometer fliste jeg inn til 20:49 over 2.61 km. Denne korteløypa har et par kraftige kneiker, og motbakkene aksellerer jeg det jeg klarer.

ganske så bra må jeg innrømme sjøl.  I morgen blir det mor og Janco på middagsbesøk, svinekotelletter med grønnsaker, surkål og  Craig’s coleslaw.  Så må nok legge inn en økt eller 3 i morgen også. Vekta ligger stabilt midt på 87 tallet fremdeles.

Skal ta Kaldestadåsen og Fenafjell denne uka, en drøy times tur

Me blogges

Tindebestigning

En av sommerens mål var å gå opp en av toppene i Husnes området, og i går bestemte jeg meg for å gå til Norefjell.  Som er ca 600 moh. 

Fra Hellands krysset og opp gikk det på ca 1 time.  Måtte ha et par småpauser på veien opp, men opp kom jeg og ble belønnet med en fantastisk utsikt over mye av Sunnhordland og Husnes området.

Heile turen tok ca 2t 40 minutt hjemme fra Kolaveien, og jeg tok meg noen velfortente pils i går kveld som en belønning.  Må innrømme at nedstigningen var nesten verre enn oppstigningen. På turen møtte jeg også disse småtassene, så jeg skal ha vetlo en tur med opp ved Helland så hu får titta litt nærmere på de.

Me blogges

Nydelig 1. Mai med vårmønstring

1.Mai opprant med et aldeles nydelig vær.  Solskin og den tradisjonelle vårmønstringa til Kvinnherad Amcar klubb. Jeg tror ikke jeg har sett så mye folk og biler på denne mønstringa før.

Etter et par timer med både is og pølse spising, gikk vi innom mor før jeg tok dagens trimtur over Kaldestad.  Senere på dagen vartet konemoren opp med kjempegode pannekaker. 

Plan for 2.Mai er en fjelltur i lokalmiljøet.

Me blogges

enhver.no

En kjempekjekk webside med oversikt over de beste tilbudene som finnes på markedet, vurdering av tilbudsaviser og ukens beste tilbud, samt statistikk over billigeste kjeder og lignende.  De er også i ferd med å utvikle egen app, som kommer snart. 

Dette er et flott tillegg til Mattilbud som også har app med tilbudsaviser, samt ukens beste tilbud.

Me blogges

Nye tall på vekta

I dag morges kom nye tall på vekta igjen, 87.6 kilo.  Men spørs om det holder lenge, no står en kjempestor kjele med lammegryte på koking, blir mor og bror med kone på middag i dag.

Oppskriften er hentet fra Matprat.no, og heter lammegryte fra Sogn og Fjordane, skal bli spennende, men tipper det er godt.

Har i alle fall laga til stor nok kjele tipper jeg. LOL

 

 

 

 

Ellers var det langtur på programmet i går, jeg gikk rundt heile Opsangervatnet, en strekning på 9.6 kilometer.  Skal ha meg en spasertur i dag også, må jo trimme vekk all den gode maten.

Finaværet holder seg, temperaturen er gått litt ned, men fremdeles kjempefint for spaserturer.

Me blogges